May 30th, 2017

main

Техника в единоборствах

Деконструкция единоборств будет неполной без разговора о технике, которая есть ничто иное, как оптимальный способ использования своих физических возможностей в контексте текущей боевой ситуации для достижения необходимых целей. О, как завернул!

По сути, техника является прокладкой между "физикой" и "менталом" в единоборстве. Middleware. А её саму можно разделить на две части: база/основы/fundamentals, которая ближе к "физике", и вариации/фишки/трюки, которая ближе к "менталу".

Получается такая структура:
  • физическая форма
  • техника
    • база
    • вариации и трюки
  • "ментальная" составляющая (понимание, опыт, тактика, хитрости и т.д.)

Например, хороший чёткий джеб, "как по учебнику" -- это базовая техника. Знание десятка-другого вариаций джеба, понимание, для чего каждый из них применяется, а также умение их применять -- это вариации техники и отчасти опыт (т.е. "ментал").

Вот о "базе" с "вариациями" и поговорим.
Collapse )
main

Workout notes: Сила в (ударных) единоборствах

Решил ввести жанр заметок по тренировкам, коих накопилось довольно много. Для статей отдельных наблюдений маловато, всё в одной статье описывать тоже нехорошо, поэтому будет серия заметок.

Как можно охарактеризовать роль силы в единоборствах (преимущественно ударных)?

Collapse )